（芝加哥時報訊）《婚姻心理學》一書說：“婚姻的不幸福，來自於我們內心真實的想法。”

如果我們的想法不對，婚姻肯定不會幸福，但如果我們的想法正確，婚姻一定會幸福。但在婚姻中我們應該思考什麼呢？

在《婚姻心理學》一書中，作者指出，如果你想要幸福的婚姻，你需要少一些依賴，降低你的期望。因為太多的婚姻都是被期望毀掉的。

當你對婚姻有期望時，你就是在要求你的伴侶為你做一些事情。一旦你問對方這個問題，對方就會感到非常受控制。時間長了，婚姻中難免會出現問題。

我不知道你是否有這樣的感覺，但在婚姻中，如果你對伴侶抱有很高的期望，你就會感到失望。一旦失望，婚姻就會出現問題。

讓我們舉個例子。

例如，如果你已婚，你希望你的丈夫關心你，關心你的感受，重視你的感受，當你做某件事時，你會問：

如果你的丈夫不為你這樣做，你可能會感到沮喪。你可能不會表達你的感受，但當你的丈夫感受到你的感受時，他會表現出來。他拒絕你的期望，也拒絕你的期望。

感受到這種拒絕或拒絕會讓你感到不舒服和不快樂，這可能會導致你的婚姻出現問題。

因此，如果你想要一段長久而幸福的婚姻，最好的辦法就是降低你的期望。因為太多的婚姻都是被期望毀掉的。

我有一個朋友，她和老公在一起的時候，覺得老公應該是一個很重視她的感情，很重視她，甚至在和婆婆發生矛盾的時候也會保護她的人——法律。法律和妻子。

在家裡，她一向重視自己的感受，但結婚後，她發現丈夫不是那樣的。有時，當她與丈夫發生爭執或與婆婆發生矛盾時，兒媳婦和丈夫並不關心她的感受。

此時的她非常失望，因此與丈夫發生了多次爭吵。最後，我丈夫生氣了，說：“我為什麼要按照你的意願生活？”

事實上，當你在婚姻中為對方設定期望時，你就是在要求對方實現你的願望。

在《婚姻心理學》一書中，作者說： “當你對別人有期望時，你實際上希望他們做你想讓他們做的事情，但實際上，這些希望來自你自己。它不是這個人或對方本身的意識。”

當你這樣做的時候，其實就是把你的願望強加給對方，所以對方應該不高興。婚姻不會舉行。快樂的。

在婚姻中，很多人覺得一旦找到了丈夫，就可以依靠。

所以，有的人婚後不想工作，就待在家裡，這個時候就互相依賴了。

其實這種時候的依賴就等於把自己的一些自由讓給了對方。此時我們都應該感到不舒服。

如果你想在婚姻中獲得更多的舒適和自由，你必須學會減少依賴。

在《婚姻心理學》一書中，作者說：真正好的婚姻是平等的婚姻。也就是說，我信任你，你也信任我。有時我是獨立的，你也是。

這樣的婚姻，兩個人是平等的，感情才能長久。

電視劇《前半生》中，羅子君婚後依靠丈夫陳俊生。

當陳俊生說“我會繼續支持你”時，他以為只要自己一直支持自己，有老公，婚姻生活就會幸福。

然而，當她到了後面，才發現丈夫已經愛上了玲玲。此時的她沒有工作，也沒有收入，除了做家庭主婦之外什麼也做不了。她這才驚慌起來。她意識到她的癮是一個錯誤。

其實我們也是。婚姻中盲目的相互信任或者依賴，不僅會毀掉自己的能力，還會影響自己的進步。

這樣的話，對方就會看不起我們。這樣的婚姻是不平等的，自然不可能幸福。

重要的是對方也會很累，要好好生活，要為家庭做出貢獻，要處理生活和工作中的小事。

但他還是要努力去生活，他還是要努力去關心你的感受，支持你。在這樣的婚姻中，一個人會感到痛苦和不適。

所以，想要婚姻生活幸福，就要學會少一點依賴，多一點獨立。

在婚姻和生活中，當你對某人有期望時，你就開始對他提出要求。提出要求會給你的婚姻帶來問題。

在婚姻中，我們要學會降低自己的期望。換句話說，我們不希望對方成為我們希望他們成為的人，我們只希望他們成為他們自己。這樣的婚姻才是長久的、真正幸福的婚姻。

作者在《婚姻心理學》一書中說道：“如果你想要幸福的婚姻，你就必須降低你的期望。這意味著你必須讓你的伴侶過自己的生活。”

無論是女人還是男人，我們都希望擁有幸福的婚姻生活。我想要一種可以按照自己的方式生活的婚姻生活。當你可以做自己時，你會感到受到尊重和被他人接受。這樣的婚姻讓我們閃閃發光。快樂的。

要知道，改變人是很難的，無論是男人還是女人。有時候我們連自己都改變不了，更別說改變別人了。

當你有期望時，你希望對方改變。這種期望對對方來說是一種負擔，必然會讓他或她不快樂。所以，如果你想要幸福的婚姻，就必須學會如何降低自己的期望。

不知道你是否有這樣的感覺，但是你對婚姻的期望越多，你經歷的痛苦就會越多。

因為改變一個人是很難的。這個時候你就反思一下自己。是我們做錯了什麼嗎？為什麼對方總是不願意改變？難道是因為他們不愛我們？其實，我們的這些想法只是一種痛苦的內心感受，只是我們陷入了一個矛盾之中。

與其這樣做，不如降低自己的期望，讓對方過自己的生活。如果對方快樂，我們也會快樂。

在《婚姻心理學》一書中，作者說：“如果你想要幸福的婚姻，你就必須按照你想要的方式生活。如果你按照你想要的方式生活，你就會接受婚姻，並且更加相愛。” ” 它將成為。”婚姻會讓我們成為更好的自己。

有句話說。 “真正好的婚姻不在於你有多富有或你有多悠閒，而在於你如何成為更好的自己。”

不知道你的婚姻是幸福還是不幸。