（芝加哥時報訊）很多人咳嗽分不清風寒與風熱，其實廚房就有天然食療材料。大蒜性溫適合風寒咳嗽，魚腥草性寒善治風熱咳嗽，內服外敷皆有方法。提醒大家辨清體質再使用，留意禁忌，必要時遵醫囑。

今天給大家介紹兩個廚房裡就有的“天然抗生素”，針對風寒咳嗽和風熱咳嗽，用對了，能幫上大忙。

一

大蒜，止咳化痰，專門對付風寒咳嗽

大蒜含有揮發性的“蒜素”，有促進食慾、殺菌等效能。它對鏈球菌、葡萄球菌、痢疾桿菌及霍亂弧菌的生長均有很強的抑制和殺滅能力。

中醫認為大蒜性溫，入肺經，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。

針對風寒咳嗽，可以煮大蒜冰糖水。用大蒜頭30克，與冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，適合於久咳不愈。

冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合於風寒感冒引起的咳嗽，而不適合於風熱感冒引起的咳嗽。大蒜素遇熱時會降低作用，因此使用時要注意火候及劑量。

家中若有人咳嗽了，如果不能判斷是風寒咳嗽、還是風熱咳嗽，可用蒜姜泥外敷湧泉穴的方法止咳。

具體方法是：取大蒜一瓣和兩倍於大蒜量的生薑，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳後敷於雙足底湧泉穴，再以膠布固定，每次2小時，1天1次，7天為1個療程，對風寒、風熱、燥熱咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，有很好的療效。由於這個外治方刺激性較大，成人適宜，兒童需遵醫囑。

需要注意的是，大蒜適合體質偏寒或有寒症的人，如果是熱咳，或者體質偏熱、容易上火、舌質比較紅的人，就不適合吃大蒜了。

二

魚腥草，清肺消炎，專門對付風熱咳嗽

中醫認為，魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

針對風熱咳嗽，可以試試下面這個熏洗方：取魚腥草50g、杏仁25g，將上藥加適量水，煎煮20分鐘，去渣取汁，與2000ml開水混合倒入盆中熏足，後溫洗雙足，每日熏洗足浴1次，每次30分鐘，6天1個療程。此方有疏風清熱、化痰止咳之效，主治風熱咳嗽。

魚腥草也常常配伍金銀花，功效是清熱化痰、利咽止痛。製作方法：鮮魚腥草50克，鮮金銀花25克，加水約250毫升，大火煮開，小火熬制五分鐘左右即可，對咽喉腫痛效果更佳。

值得注意的是，由於魚腥草性微寒，易損陽氣，不可久食，也不可過量食用。體質虛寒者，脾胃虛弱者，易大便稀溏者，應不吃或少吃。