“饭后百步走，活到九十九”……这些流传甚广的“养生俗语”可能正在一步步影响你的健康！ 饭后6不急 不急吃水果 食物进入胃以后，通常经过1～2个小时的消化过程，如果在饭后立即吃水果，就会被先到达胃里的食物阻滞，水果中的葡萄糖、果糖不能直接被小肠吸收，停留在胃中的果酸与胃酸发生反应，产生大量气体，从而引起腹胀、便秘等症状。

在美聯儲加息的靴子終于落地後，美股不畏美聯儲開啓加息周期與俄烏衝突不確定性，連續數日上漲。 但就在美股展現出強大“韌性”之時，多項數據顯示，在此前美股1、2月大幅抛售中依舊堅持抄底的美國散戶近期卻開始撤離美股。多家華爾街投行和美國期權清算機構的數據均顯示出，散戶對美股的投資興趣出現下降。

   (芝加哥時報訊)今天(3月28日)芝加哥西郊奧羅拉市府特別頒定為「倪舉凌日」以肯定和表揚聯豐集團董事長太古廣場總裁倪舉凌與倪玲玲賢伉儷對這個城市的卓越貢獻,此外,倪舉凌日前也榮獲全球奧斯卡社區杰出企業家獎 ,倪玲玲榮獲全球Top20婦女獎,而且聯豐集團-GOLDEN STONE在美納斯達克掛牌上市,聯豐東方合作伙伴明尼蘇達州太古廣場正式啟動,芝加哥地區一些合作伙伴與社區友人特刊出祝賀廣告以熱烈慶祝。        

（芝加哥時報/快訊）芝加哥太陽時報報道，大約兩年前，芝加哥警察局悄悄地成立了一個特別保鑣組以保護萊特福特(Lori Lightfoot)的家和市政廳，並監督她的私人保鏢。記錄顯示，544小組開始時只有少數警官，到3月21日，名冊上有65名警官、五名中士和一名中尉。與前幾任芝加哥市長一樣，萊特福特還有一個單獨的私人保鏢隊伍，包括大約20名警官。

（中央社記者林宏翰洛杉磯27日專電）第94屆奧斯卡頒獎典禮出現尷尬時刻，男星威爾史密斯（Will Smith）聽到台上串場人克里斯洛克（Chris Rock）開他老婆玩笑，氣得上台打了對方一巴掌，當場大罵粗話，轉播單位一度中斷訊號。

  (芝加哥時報/快訊) 位於芝加哥南部 的格雷沙姆(Gresham)是一個治安非常差的地方,每年發生數百起謀殺案，檢察官說，這裡竟然發生了一件令人髮指的“冷血殺手”用鐵錘在公寓謀殺兩名男子並關押女子8天的案件, 由於他的手段殘酷,令人毛骨悚然。

2000年七月中旬，我中國新聞學會應大陸中國記者協會的邀請，由成嘉玲理事長組一個包括十九個媒體負責人的訪問團，赴大陸參訪。我因是中國新聞學會常務理事及中國廣播公司總經理，隨團參訪。

（芝加哥時報/快訊）芝加哥論壇報報道，隨著疫情的緩和，員工們斷斷續續地回到了辦公室，許多公司再次召回員工,但疫情期間，上班族的工作方式已經改變，一些趨勢可能會持續下去。去年12月對芝加哥68名高管進行的另一項調查發現，大多數人認為員工將在3月底前陸續重返辦公室, 但調查顯示，最大的受訪者(約43%)認為員工會每週回家工作三天。

（芝加哥時報/快訊）我們一般人只會注意到汽油的價錢, 但是專家表示，我們更要密切關注柴油的價格，因為這是經濟風向標之一。截至上周日為止，芝加哥市區每加侖柴油的平均價格比2021年高出56%。

(芝加哥時報/快訊) 根據獲得奧斯卡獎的動畫電影改編的熱門音樂劇《阿拉丁》於 3 月 20 日星期日在新阿姆斯特丹劇院在百老匯慶祝成立 8 週年。為了慶祝這個特別活動，Michael James Scott （精靈）讓一位幸運的客人— 當天下午在劇院掃描的第 888 位持票人 — 邀請乘坐迪士尼郵輪線的最新郵船—迪士尼願望號 (The Disney Wish)。贈品是在謝幕時在售罄的觀眾面前宣布的。

  (芝加哥時報/快訊) 芝加哥市議會今午舉行特別會議,全數投票 (45 票對 0 票)確認通過由芝加哥市長萊特富特所任命的第11區(包括中國城與橋港區)區長–李慧華(Nicole Lee),  使她成為芝加哥市成立 185 年歷史上第一位華裔芝加哥市議員兼任區長, 由於李慧華之父李雙振曾擔任芝加哥李氏公所主席, 李氏宗親得知佳音後, 十分興奮, 深慶此為第11區區民之福,李氏公所現任主席李源石，副主席李中原,全美李氏所公元老李本安與美東副總長李國雄以及芝加哥李氏公所前歷任主席李秉樞、李金亮、李振民、李萬暢、李洪藝與李著華等都向李雙振宗親表達了祝賀之意, 並期望李氏族裔李慧華將來能更上層樓為李氏與華裔爭光。

  (芝加哥時報/艾野/ 採訪報導) 芝加哥市議會剛才舉行特別的會議,全數投票 (45 票對 0 票)確認通過由芝加哥市長萊特富特於3月24日所任命的第11區(包括中國城與橋港區)區長–李慧華(Nicole Lee), 以接替因為腐敗被定罪辭職的帕特里克·戴利·唐信 (Patrick Daley Thompson),  使她成為芝加哥市成立 185 年歷史上第一位華裔市議員兼任區長,她在通過確認後立即宣誓就職上任,她也是芝加哥第一位任職的亞裔女性市議員, 她的任期將到明年截止,如果要續任李慧華必須要參選。

最近要整理的资料很多，一上班便是面对电脑，空闲的时候，要看看手机，回复消息，回到家还要陪孩子看看电视，一天到晚，眼睛几乎都没有离开电子产品。 总感觉到眼睛特别疲劳、干涩，不由自主地想眨呀眨，眼镜的度数越来越高。 于是，睡前找来一块干净的毛巾，泡进60~70度的热水中，把它扭干再敷上眼睛。敷了5~10分钟后，滴入两滴人工泪液，第二天早上起来，感觉眼睛轻松很多。

(芝加哥時報訊)我從2020年初開始在家工作，朋友大多是定居在美國的華人新移民，都是非常小心謹慎的人。大家在第一時間打了疫苗，如非必要盡量不出門，有幸躲過了之前幾波疫情高峰。