中医养生讲究“治未病”，就是要在生病之前就加以预防。其中最重要的预防手段之一，就是要注意“吃”。尽量做到“饮食有节”。《黄帝内经》中说“生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患”。要想学会正确的“吃”法，其实是一件挺复杂的事情。 定时定量吃饭必须要有规律

（芝加哥時報/快訊）在氣候變化的時代，基礎設施意味着什麼？我們可以選擇投資於長期解決方案，芝加哥太陽時報報道，以振興和現代化我們破舊的基礎設施，並以更有彈性的方式進行重建，以應對氣候變化的現實。或者像往常一樣把資金浪費在芝加哥和伊州的商業活動上，從而失去一代人只有一次的前進機會。

（芝加哥時報/快訊）全美各地針對芝加哥美贊臣公司(Mead Johnson)和雅培公司(Abbott Laboratorie)生產的配方嬰兒奶粉一系列訴訟官司即將在伊州的法官面前審理，這些訴訟指控他們的牛奶配方嬰兒奶粉對早產兒有害，甚至是致命的傷害。

  （芝加哥時報/快訊）伊州一座原本很低調的城市奧羅拉市(Aurora)突然間變成了一個鉅額資金的政治戰場, 因為這個城市的市長理查德·歐文(Richard Irvin)獲得伊州首富格里芬Ken Griffin的支持參加伊州州長的大選, 準備擊敗現任的州長普利茲克。

近年來，面對日益凸顯的能源危機與環境問題，推動汽車新能源化已成為世界共識。我國作為全球最大的汽車產銷國，發展新能源汽車是從汽車大國邁向汽車強國的必由之路。但受多重因素影響，以芯片為主的原材料供應短缺問題，導致包括國內部分車企在內的全球各大汽車廠商無奈減產，甚至是停產，且至今仍未找到切實有效的解抉方法。

（芝加哥時報/快訊）在今天(4月21日)下午舉行的聽證會上，法官接受了芝加哥中國城前區長蘇禮仕的請求，將對他的起訴將推遲三年。美國助理檢察官巴楚說，蘇禮仕是“過去幾十年裏最重要的合作者之一, 他充份與我們合作辦案”。

    （中央社烏克蘭博羅江卡21日綜合外電報導）烏克蘭副總理斯特法尼希納今天表示，俄羅斯軍隊從基輔周遭地區撤退後，當地的太平間已經停放1000多具遇害的平民屍體。

（中央社日內瓦21日綜合外電報導）聯合國（UN）今天表示，估計有超過770萬名烏克蘭人因俄羅斯入侵而逃離家園後，在國內流離失所；另有508萬5360人在2月24日俄軍進攻後逃出烏克蘭。

（中央社紐約21日綜合外電報導）電動車大廠特斯拉的執行長馬斯克（Elon Musk）表示，他已安排好465億美元（新台幣約1兆3600億元）的資金來收購推特（Twitter），讓推特公司的董事會面臨協商壓力。

(芝加哥時報/快訊)——根據一項新的分析，芝加哥大都會區的空氣仍然是美國污染最嚴重的地區之一，儘管其空氣污染指標自 2000 年以來普遍有所改善。

紅      （芝加哥時報/快訊）生命常常充滿了奇蹟和喜樂,芝加哥男子埃德加·埃斯皮諾薩(Edgar Espinosa) 在Covid-19新冠肺炎確診後,昏迷沉睡2個月住院接受116天治療後，後竟然奇蹟般地醒來,離開了阿米塔聖阿列克謝斯醫療中心，這是一次期待已久的歸家之旅。

(芝加哥時報/快訊）在嚴重的疫情中，芝加哥華埠的治安急劇惡化，搶劫、劫車和槍擊事件在華埠越來越頻繁，芝加哥華裔社區的安全受到嚴重威脅。今年1月14日大芝加哥地區華僑華人聯合會根據僑社的訴求， 發起給芝加哥市長以及市政府要求改善治安的請願書，強烈要求市政府制訂一項能切實解決問題的長期規劃，將反犯罪和暴力作為首要任務，增加芝加哥華埠社區的監控和警察巡邏。

(芝加哥時報房產訊)房市這兩年是異常火爆，熱門區翻倍漲完了，還要加幾十萬的搶。 就算傳統意義上，保守區也一路開掛的漲。

(芝加哥時報房產訊)不少投資者在購買美國房產後，不太瞭解如何把房子出租出去，其實除了常規的招攬租客等事情，還有一些必須要注意的點，比如要瞭解租金收入和購房成本的比例、租房法律等等……接下來就給大家介紹6點……

  （芝加哥時報/快訊）為了確保治安, 芝加哥市政府在芝加哥各街道安裝了400個高科技攝像頭能讀取追蹤車牌,去年，芝加哥大學(University of Chicago)一名剛畢業的中國博士生范軼然在校園附近被一名搶劫犯殺害，警方藉助一組能讀取車牌的400個高科技攝像頭，在整個城市追蹤這名持槍嫌犯。一個月後，攝像頭引導警方找到了一名嫌疑人，他在中國城射殺了华夏新村71岁的谢焕新（Woom Sing Tse），當他正要進入丹·瑞安高速公路張好時立即被逮捕。今年2月，一臺攝像機捕捉到了一名16歲的男孩涉嫌在幾分鐘前在布朗茲維爾槍殺了一名15歲的男孩。這種被稱爲自動車牌識別器的攝像頭，被執法部門的許多人認爲是工作中必不可少的，在過去十年中，這種攝像頭一直在增加。ALPRs使用軟件掃描每輛經過的汽車的車牌，記錄日期、時間、GPS座標甚至圖片。芝加哥的ALPRs每年記錄2億個車牌，爲警察提供關於司機日常習慣的詳細模式，並提供被通緝車輛的實時警報。