疫情当前，除了尽量“宅”避免接触病源外，切断病从口入的风险、保证良好的个人营养状况，可以有效增强抵抗力、降低发病风险。居家抗“疫”期间，如何通过饮食增加抵抗力呢？ 1.为什么补充蛋白质如此重要？ 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。人体内的蛋白质发挥着重要的生理功能，包括：促进生长发育和修补组织、调节人体的生理功能、蛋白质是遗传基因的主要物质基础、调节水盐代谢和酸碱平衡。同时，蛋白质还具有解毒、运输营养物质的作用，很多营养素如铁、维生素E等都是以蛋白质为载体进入人体的，当蛋白质缺乏时，这些营养素的吸收和运转将下降。
（芝加哥時報/快訊）教育是百年樹人的神聖工作, 但是教育的投資卻十分的艱困,近年來伊州有27所的學院、分校和職業學校關閉, 現在除非獲得5000萬美元的資助, 否則另外一所伊州大學真的要關門了!
(芝加哥時報/快訊) 在新冠疫情期間因為郵輪都不開放,旅遊業遭受了重創，對一般喜好坐郵輪旅遊的人來講很不習慣, 而對馬里奧·薩爾塞”( Mario Salcedo)而言, 簡直是難以適應, 因為他曾經在皇家加勒比遊輪上生活了20年, 過去兩年卻因為疫情的關係不能夠出海, 所以擾亂他的日常生活習慣, 現在由於疫情的消退他又可以上郵輪出海了。
（芝加哥時報/快訊）一項新的提案正在進行——對豪宅的購買者來說，他們將為超過百萬美元的房屋購買價格支付超過19,000美元的額外費用。比如買家若以101.9萬美元的價格買下巴克敦(Bucktown)的一棟待售房屋，按照現行規定他們需要向市政府繳納7642美元的轉讓稅。而根據“把芝加哥帶回家”（Bring Chicago Home）的提案，他們則需要支付27003美元。一些房地產行業的消息人士表示，富裕的購房者在支付額外稅款方面“不會退縮”，因此，讓高端住宅買家支付額外稅款以幫助無家可歸者的新舉措或許來得正是時候。
(芝加哥時報/快訊) 選舉年到了, 兩黨許多的政治盤算引起的爭議,芝加哥論壇報報道，在本月被縮短的聯大春季會議結束時通過的一項立法，將原定的加州燃油稅上調暫停六個月。目前正在等待州長j·b·普利茲克(J.B. Pritzker)簽署的這項措施，其中包括一項規定，即伊州的每個加油站都要張貼通知，通知司機汽油稅暫停上調。加油站老闆對此怨聲載道，共和黨人則怒吼不已。民主黨人迴應稱他們的共和黨同事是僞君子，因爲他們的政黨在20年前推動了一個類似的選舉年提案。除了暫停上調汽油稅，在4月9日凌晨通過的18億美元的一攬子計劃還包括，在一年的時間內暫停徵收1%的食品雜貨銷售稅、直接支付給納稅人的款項，以及退還物業稅。民主黨議員說，這一計劃是爲了讓那些正在與創紀錄的通貨膨脹作鬥爭的居民共享財富，因爲伊州正經歷着幾十年來最強勁的財政表現。
（中央社基輔16日綜合外電報導）在烏克蘭首都基輔相對平靜2週後，莫斯科當局15日警告稱，它將會恢復攻擊基輔，俄軍今天加強空襲基輔，造成一座軍備工廠至少1人死亡和多人受傷。 俄軍對基輔發動新血腥攻擊時，烏克蘭總統澤倫斯基（ Volodymyr Zelensky）警告指出，受困在東南部圍城馬立波（Mariupol）的殘餘烏克蘭部隊如果被殲滅，將會摧毀已陷入僵局的烏俄和談。 澤倫斯基接受烏克蘭真理報（Ukrainska Pravda）網站訪問時表示，「殲滅我們的部隊，（在馬立波的）我軍人員，將會摧毀烏克蘭與俄羅斯之間的任何談判。」 自戰爭爆發之初，烏俄雙方持續展開和談，但迄無具體結果。 俄羅斯官員今天宣稱，俄軍已全面掌控遭圍困港市馬立波，但烏克蘭戰士仍在市內宛如堡壘般鋼鐵廠負嵎頑抗。 基輔市長克里契科（Vitali Klitschko）表示，俄軍今天的最新攻擊在基輔造成1人死亡和多人受傷。 基輔東南部達尼茨基區（Darnyrsky）發生爆炸後冒出濃煙，俄國國防部指稱，俄軍利用高精準長程武器擊中那座軍備工廠。 克里契科說：「我們的軍隊正竭盡全力保護我們，但敵人既陰險又殘忍。」 那座軍備工廠附近部署大批軍警，俄軍前一天發動空襲，擊中靠近基輔國際機場生產飛彈的維札（Vizar）兵工廠，烏克蘭和美國指稱，該廠生產的「海王星」（Neptune）反艦巡弋飛彈，於14日擊沉俄羅斯黑海艦隊旗艦「莫斯科號」（Moskva）。 烏克蘭檢方表示，位於東北部的烏克蘭第2大城哈爾科夫（Kharkiv）住宅區今天遭俄羅斯飛彈攻擊，造成至少2人死亡和18人受傷。（譯者：劉學源）
（中央社溫哥華16日綜合外電報導）美國科技業鉅子馬斯克近期出價想買下社群媒體推特，遭質疑有利益衝突疑慮。他拿出臉書執行長祖克柏的例子暗批，說推特股權結構不會出現類似的萬年掌控者。
（中央社基輔16日綜合外電報導）俄羅斯黑海艦隊旗艦「莫斯科號」14日遭到烏克蘭飛彈攻擊後沉沒，烏克蘭官員15日表示，艦上44歲指揮官庫普林因此陣亡。英國媒體報導，艦上大約500名官兵可能只有數十人倖存。
（中央社哥倫比亞16日綜合外電報導）美國南卡羅來納州哥倫比亞（Columbia）警方表示，當地一間購物中心今天發生槍擊事件，造成12人受傷，當中10人是中槍，警方已羈押3人。
（芝加哥時報/快訊）芝加哥論壇報報道，芝加哥本週將紀念第一位黑人市長哈羅德·華盛頓(Harold Washington)誕辰100週年。哈羅德·華盛頓在第二任期內去世，享年65歲。
（本報記者/郭笑榮/採訪報導） 為了表達緬懷先祖，慎終追遠的傳統美德,新上任芝加哥第11區區長李慧華(Nicole Lee) 今天在父親李雙振與母親阮姿燕陪同下親臨芝加哥李氏公所祭祖與拜會李氏宗親, 獲得公所宗親長輩們熱烈的歡迎, 並以盛宴接待她, 李氏宗親們共同度過了一個愉快的時光。
（芝加哥時報/快訊）過去一周，伊州平均每天新增2000多例COVID-19病例，這是伊州自2月底以來的最高水平。伊州公共衛生部公佈的記錄顯示，自4月9日以來，伊州平均每天有2,007個新病例，過去一周報告了14,049個新感染病例。這比前一周多了30%。IDPH的數據顯示，伊州的7天病例陽性率也從一周前的2.1%上升到3.1%。
Erin Smith和Heather Vogell在独立新闻编辑部ProPublica发表文章，阐述了在美国的租户因为租户评分不合格而被房东拒绝或者要求缴纳更高押金的现象。这个评分的缺陷在于，它既没有一个统一的评分标准，也不受机构的监管，租房申请者甚至不知道自己分数不合格的原因是什么，也没有投诉和反驳的渠道。有些人担心，这样不透明的评分制度会给种族歧视和其他偏见提供温床。
俄羅斯央行官網當天發表聲明說，俄經濟面臨的外部環境仍然充滿挑戰，經濟活動受到嚴重限制；金融穩定風險仍然存在，但在俄政府采取控制資本流動等措施後，其上升態勢目前得到遏制。 聲明表示，由于基數效應，俄羅斯通脹將繼續上升，但最新數據表明，在盧布彙率走強等因素作用下，當前物價上漲速度顯著放緩。俄羅斯央行還將進一步評估內外部風險、金融市場反應與通脹走勢，繼續對基准利率做出相應調整。
（芝加哥時報/快訊）眾多芝加哥的教徒們在舉行了耶穌受難日儀式後,教堂卻不幸發生了大火,把芝加哥恩格爾伍德教堂燒燬了，據芝加哥消防局(Chicago fire Department)稱，這一場大火災發生在安提阿傳教浸信會教堂(Antioch Missionary Baptist Church)，該教堂位於S. Stewart大街6322號。消防部門發言人拉里·朗福德(Larry Langford)說，火災似乎是從教堂的後部上部開始的，下午2點15分趕到現場的工作人員注意到濃煙滾滾。當時教堂裏似乎沒有人。大約150名消防人員和50輛消防車、卡車和救護車趕赴現場。
