（芝加哥時報訊）長期缺蛋白易傷口難愈、皮膚變差、渾身乏力。本文盤點各類高蛋白食材，並針對普通人群、老人、素食者等不同群體，講解蛋白質該吃多少、如何合理食補。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）水上活動與文化盛事迎來嶄新亮點。「芝加哥河游泳賽」（Chicago River Swim）預計於今年9月20日正式登場，這項備受矚目的公開水域賽事吸引了多位退役奧運選手與身障奧運選手前來共襄盛舉。鑑於公眾參與熱烈，主辦單位與芝加哥市政府合作宣布將參賽名額從原本的500人大幅擴增至750人，並重新開放部分長距離項目的報名名額，讓更多游泳好手有機會在城市的摩天大樓群與歷史悠久的橋樑之間一展身手。

（芝加哥時報訊）生活里不少慌亂窘迫，往往源於缺少十分鐘的提前準備。凡事提前十分鐘，既是自我約束，減少焦慮慌亂，也彰顯待人的誠意尊重。未雨綢繆，把握先機，小小的時間習慣，便能換得人生更多從容順遂。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）芝加哥西城區（West Town）於今天早上發生一起驚險火警，大火迅速蔓延並波及三棟住宅大樓，迫使數名住戶在睡夢中緊急逃生。所幸消防人員撲救迅速，現場所有人員均安全撤離，並未造成任何人員傷亡。

（芝加哥時報訊）看懂美國房產的Listing（房源信息表）是評估房屋價值和規避風險的關鍵。Listing中的英文縮寫主要分為“房屋基礎信息”、“費用與賬單”、“房屋狀態與設施”以及“交易狀態”四大類。以下是常見縮寫的詳細解析及閱讀指南：

「孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。」古人柳宗元面對寒江天地發出孤寂浩嘆，豈料千年之後的現代都會，非因冰雪封路，反因無數精密的矽晶片與高感知感應器，在平坦的鋼筋水泥道路上造就了新型態的「數位蜀道」。近來德州奧斯汀西校區一帶爆發無人駕駛計程車集體癱瘓事件，許許多多的自動駕駛車輛於狹窄街區因感應器無法妥善因應密集人流與路況，觸發安全機制自動停駛，並因遠端導正延遲導致車流相互對峙堵死雙向道路。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）芝加哥紅線地鐵驚傳男子遭推落慘死之謀殺命案,一名 29 歲男子在搭乘芝加哥交通局（CTA）紅線列車時，於車廂內與他人發生肢體衝突，隨後遭三名嫌犯硬生生推落正在行駛中的列車。受害者掉落軌道後直接接觸到帶高壓電的第三軌（third rail），並當場失去行動能力，隨後遭接踵而至的列車猛烈撞擊，經現場急救人員確認，已不幸身亡。警方目前已正式將此案提升為謀殺案進行全面偵辦，並全力搜捕三名在逃涉案嫌疑人。

休斯敦漫長而酷熱的夏季，正在悄悄走向尾聲。雖然白天仍然炎熱，氣溫有時依舊高達華氏九十多度，但清晨與傍晚已開始出現些許涼意。天空中的雲層逐漸增多，午後陣雨也為炙熱的大地帶來短暫清涼。

 ( 芝加哥時報 / 記者郭笑榮/採訪報導 ）芝加哥李氏公所宗長李潤榮在舊金山舉行的全美李氏公所第二十五屆懇親大會上膺選為美東副總長,另一位宗長李著華膺任全美李氏季刊總編輯，消息傳來後芝加哥李氏公所與傳統僑社和各大社團紛紛在媒體刊登祝賀廣告誌慶, 為了答謝僑社各界的鼓勵與支持, 李潤榮與李著華特别於9月7日晚於芝加哥萬濠酒樓設盛宴答謝, 當晚各大僑團及社團領袖紛紛送上精美花籃致意，現場花團錦簇、喜氣洋洋，充分展現出僑界對兩位宗長的深厚敬意與殷切期許。

【芝加哥時報記者/郭笑榮/採訪報導】金風送爽，月近中秋。9月6日晚，聯繫陳、胡、袁三姓宗親的芝加哥至孝篤親公所，在南華埠彩蝶軒餐廳隆重舉行聯歡晚會，共同慶祝始祖帝舜誕辰，並提前歡度中秋佳節。來自芝加哥本地以及外埠的宗親、嘉賓近150人歡聚一堂，在追思先祖、共敘親情的溫馨氣氛中，度過了一個充滿傳統文化氣息與濃濃親情的夜晚。

【芝加哥時報記者/郭笑榮/採訪報導】金秋九月，桂花飄香。芝加哥安良曲藝團為慶祝成立三十一週年，於9月7日勞工節當天，特別邀請波士頓曲藝團及積彩曲藝團聯袂演出，在中華會館二樓大禮堂舉辦盛大的粵曲公演，與芝加哥眾多曲藝愛好者歡聚一堂，共賀三十一載春華秋實。

（芝加哥時報訊）不少人坐燃油車沒事，搭乘電動車卻容易暈車。根源在於暈動症的感官衝突機制，電車急加減速、動能回收拖拽、行駛過於安靜，放大感官錯位。瞭解成因，掌握簡單乘車小技巧，就能有效緩解乘車眩暈不適。

（ 芝加哥時報 / 快訊 ）很多人都知道,伊州電視史最長壽日間脫口秀《歐普拉溫弗蕾秀》已經改寫芝加哥西環區城市面貌,讓脫口秀哈波製作（Harpo Productions）片廠變成風城傳媒新地標。

（芝加哥時報訊）歲月流逝不可逆轉，但年輕感並非只靠天生容貌。堅持讀書滋養氣韻，運動煥發活力，規律作息養護狀態，保有好奇充盈內心。這四個好習慣，由內而外延緩衰老，幫你留住神采，活出長久鮮活的模樣。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）職棒大聯盟芝加哥白襪隊（Chicago White Sox）潛在未來新老闆賈斯汀·伊什比亞（Justin Ishbia）旗下公司，近日正式公佈名為「鐵路碼頭」（The Railyards）的龐大河岸綜合開發案概念圖，計劃在芝加哥河沿岸的南環區（South Loop）興建一座全新棒球場。這項搬遷方案隨即在球隊深耕 116 年的祖居地芝加哥中國城橋港區（Bridgeport）引發極大震動與爭議，地方官員與社區居民紛紛表達強烈不滿，重申此舉將對當地經濟與生活環境造成重大衝擊。

（芝加哥時報訊）很多人去美國看房，喜歡完全照搬國內風水思維 其實風水不是死板套路，是「因地制宜的環境學」。中美氣候地勢、建房邏輯、社區格局不大相同，禁忌自然也不一樣。國內的吉宅標準，也許放到美國很多並不適用

一架從波多黎各飛抵邁阿密國際機場的亞馬遜波音767貨機，於進場著陸時疑因突發強烈順風與雷暴天候影響，無法有效減速，最終以時速近一百三十英里衝破混凝土護欄並滑入四線道公路，撞擊多輛行駛車輛後起火。事故造成五人死亡、五人受傷，所幸兩名飛行員獲救。