（芝加哥時報訊）壓力無處不在，與其硬扛或抗拒，不如學會與它共處。本文不提供速效解藥，而是分享一種更溫和的應對智慧：先接納情緒，再專注行動，最後把剩下的事交給時間。當你不再與壓力較勁，而是學會與它同行，內心的堅韌與從容便會悄然生長。

【芝加哥時報記者 / 郭笑榮 / 吳有林 ／採訪報導】為進一步加強會員之間的深厚情誼並共商未來會務發展，芝加哥榮光聯誼會於七月十八日在芝加哥西郊僑教中心隆重且溫馨地舉行了年度會員大會與卡拉ok歌唱聯誼餐會。當天活動現場熱鬧非凡，該會全體理監事、眾多旅居芝加哥的退伍老兵及其眷屬皆齊聚一堂。大家在異鄉的土地上共同敘述過往的軍旅舊情，場面既溫馨又充滿活力。

( 芝加哥時報 / 專欄作者 / 李著華 / 評析 ）西方有一句著名的古老諺語：「一個人的垃圾，是另一個人的寶藏。」（One man’s trash is another man’s treasure.）這句話若用在今日的音樂文化與環保領域，顯得格外貼切且發人深省。隨著近年全球文化市場掀起懷舊浪潮，黑膠唱片迎來了強勁的復甦榮景，實體唱片的銷量連年創新高，成為音樂發燒友與收藏家爭相追捧的寶物。然而，在這股復古熱潮的背後，卻隱藏著一個長期被忽視的環境議題：大量因歲月侵蝕、人為刮傷或受潮變形的廢棄唱片，究竟該何去何從？

( 芝加哥時報 / 快訊 ）全球知名食品與零食巨頭瑪氏公司（Mars Inc.）近期正式向紐澤西州勞工部門遞交「工人適應和再訓練通知」（WARN），宣佈其部位於紐華克（Newark）的北美業務樞紐將進行重大裁員，首波將於裁減307個工作崗位，並預計在2027年12月前完全關閉該營運中心。此一舉措代表著瑪氏公司全面將北美營運重心與行政樞紐轉移至伊利諾州芝加哥的戰略佈局邁入實質執行階段。據了解，紐澤西州哈凱茲鎮（Hackettstown）的巧克力製造工廠並不受本次關閉影響，將繼續保持正常運作，而瑪氏公司的全球企業總部則依然設於維吉尼亞州的麥克林（McLean）。

（芝加哥時報訊）米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中佔據了相當重要的地位。可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI（升糖指數）食物，容易升血糖。

【芝加哥時報訊】人生第一次买房总是迷茫的，复杂的，即不知道自己可以负担得起多少钱的房贷，也看不清里面的隐性成本和陷阱，想学习新手购房的基础知识，了解政府最新的购房补贴消息，欢迎参加华咨处的新手购房讲座。

( 芝加哥時報 / 快訊 ) 西北醫學中心獲得了一筆該機構歷史上針對初級照護領域最大金額的匿名捐贈，正式成立「哈維醫師初級照護研究所」（Robert Havey, MD, Institute for Primary Care）。這筆捐款來自西北醫學中心內科臨床教授羅伯特·哈維（Dr. Robert Havey）醫師照顧多年的長期病患。雖然匿名捐贈者未公開具體金額，但 Northwestern 表示這項里程碑式的捐贈將全力支持初級照護的擴展與創新。

（芝加哥時報訊）在美国，许多人买房时都会选择贷款来减轻资金压力。但除了每月的贷款偿还之外，很多人可能并不了解贷款买房还可以享受一些税收优惠❗

美國緬因州聯邦參議員民主黨初選出現戲劇性轉折，原提名人格雷漢姆·普拉特納因涉嫌性侵醜聞震撼退選，前州參議院議長特洛伊·傑克森迅速接棒。傑克森憑藉強大的工會基層組織力，在全州十六郡的黨代表選舉中展現壓倒性優勢，攬下逾九成代表票，迫使競選對手相繼退選。然而晴天霹靂,傑克森竟然又被驚爆過去脾氣暴躁及向女性議員拋擲水瓶的惡劣行為，雖然其陣營極力澄清, 但是”惡男”的形象已經讓他未選先敗矣!

( 芝加哥時報 / 快訊 ）一名居住於芝加哥地區的立陶宛籍女子艾莉達·古爾德（Airida Gould）在前往參加綠卡面試時突遭聯邦移民及海關執法局（ICE）執法人員當場逮捕，目前正面臨隨時可能被驅逐出境的緊急危機。艾莉達與其丈夫馬克·古爾德（Mark Gould）育有兩名年幼的孩子，馬克曾是一名服役於美國陸軍的退伍軍人。這起案件引發了當地社會與移民團體的高度關注，艾莉達表示，自己在面試現場被帶走時甚至連向家人道別的機會都沒有，突如其來的拘留讓整個家庭頓時陷入了巨大痛苦與不確定性之中。

【美南新聞·泉深】當終場哨聲響起，西班牙球員將大力神杯高高舉過頭頂，煙花照亮紐約夜空，2026年國際足聯世界杯正式落下帷幕。

图片来源：路透社 2026年世界盃足球賽終於在全球球迷的熱烈歡呼聲中落下帷幕。西班牙國家隊在冠軍決賽中，以一比零擊敗衛冕勁旅阿根廷，成功捧起象徵世界足壇最高榮譽的大力神盃，為本屆世界盃寫下最精彩的一頁。

( 芝加哥時報 / 專欄作者 / 艾野 / 評析 ）西方有一句發人深省的諺語說道：「教育是照亮黑暗的火炬，而非注滿水桶的器皿。」然而，這把火炬在芝加哥的某些校園裡，卻正因為缺乏汲取光芒的學子而逐漸微弱晦暗。根據美國《政策中心》資料指出，位於芝加哥的弗雷德里克·道格拉斯學院高中（Frederick Douglass ），如今已變成全美國大城市中最空蕩的學校。這座原本為了容納超過一千名學生而精心興建的宏偉建築，目前竟然只有區區二十七名學生就讀，空間利用率僅微薄的百分之三，但校內的全職教職員工卻高達二十八人，甚至比學生還要多出一人, 真是光怪陸離,難以令人置信。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）西北大學因長期將其位於伊利諾州埃文斯頓市（Evanston）校區周邊的八棟住宅處於閒置狀態，且未進行妥善維護致使房屋外觀明顯破損破舊，近日正式遭到埃文斯頓市建築檢察官的強力稽查與開罰。市府建築法規執行部門在經過深入實地檢查後，總計對西北大學開出了高達二十六張的違規傳票，其中有八張涉及未依法申報閒置建築的直接罰款，每張金額為兩百五十美元。這些長期缺乏管理的空屋散落在校園與歷史住宅區的過渡街區，早已讓周邊的私人房屋業主感到無比挫折與憤怒，認為這家擁有數十億美元預算的高等學府完全沒有盡到好鄰居與資產管理人的基本責任。

【芝加哥時報記者/吳有林/採訪報導】盛夏七月，微風徐徐，鄉音最暖人心。由芝加哥東北華人聯合會主辦、芝加哥人民藝術團及美亞健康協會協辦的2026年「東北遇芝音」夏日野餐聯誼會，7月19日上午在芝加哥西郊 McCollum Park 熱鬧舉行。近三百位來自芝加哥及周邊地區的東北鄉親、社團領袖及嘉賓歡聚一堂，以家鄉美食、文藝演出、趣味競賽及幸運抽獎，共度一個充滿歡笑與濃濃鄉情的夏日午後。

（芝加哥時報訊）去過日本的人都會有直觀體驗：哪怕完全不懂日語，街道招牌、餐廳菜單、警局告示、交通路牌上隨處可見漢字，僅憑方塊字就能讀懂大致含義。漢字作為表意文字，辨識度極強，衣食住行方方面面都離不開它。

( 芝加哥時報 / 專欄作者 / 艾野 / 評析 ）自詡為全美「最受尊敬」的得來速咖啡連鎖品牌 Mudslingers Drive Thru Coffee 即將正式進軍芝加哥西郊達里恩市( Darien )作為其在伊州的首家門市據點。這項全新的商業發展計畫，不僅為當地的餐飲市場注入了嶄新的活力，也凸顯出達里恩市在快速餐飲服務領域的蓬勃發展與無窮潛力。Mudslingers 品牌的進駐，預計將大幅改變當地居民的消費習慣，並為通勤族提供更為便捷的高品質咖啡選擇。

（芝加哥時報訊）都知道熬夜傷身，但有時候熬夜在所難免。當熬夜進入“後半場”，肚子餓得咕咕叫時，一些人陷入“兩難”：不吃，嘴饞還餓得睡不好；吃，擔心加重腸胃負擔，還可能長胖。