Category: 芝加哥頭條

您應該吃的多種抗癌食品

  (芝加哥時報/快訊)飲食可以與心臟病和大丙型肝炎等疾病相關聯。癌症是全球導致死亡的第二大原因,這是因為我們吃了垃圾食品並且沒有足夠的運動。 現在該開始食用多種抗癌食物包括:西蘭花 (broccoli) ,蘋果,藍莓,亞麻籽,胡蘿蔔,櫻桃,鮭魚,豆類,番茄,大蒜,柑橘類,葡萄柚,蔓越莓 (Cranberry) ,堅果和紅甘藍菜。……………………………………….   西蘭花具有葉酸,纖維,鎂,β-胡蘿蔔素和鉀的抗癌功效。吃西蘭花等十字花科蔬菜的人罹患膀胱癌的風險較低,異硫氰酸鹽具有抗癌能力並可以減少膀胱癌細胞。西蘭花中的蘿蔔硫素降低了65%至80%的人類乳腺癌細胞中的癌症幹細胞標記。蘋果提供大量的纖維,維生素C和抗氧化劑。每天至少吃一個蘋果可以將大腸癌的風險降低50%。 藍莓提供維生素C和K,錳和纖維,藍莓是抗氧化劑的強國,包括類黃酮和白藜蘆醇。藍莓提取物可使癌細胞減少25。亞麻籽含有大量的良好營養素,例如鎂,錳,硫胺素,蛋白質和大量纖維。 亞麻籽還提供健康的omega-3脂肪酸和維生素E。亞麻籽油阻止惡性乳腺癌細胞,宮頸癌細胞,白血病細胞和黑色素瘤細胞的生長。 胡蘿蔔中的維生素A超高(一天一根大胡蘿蔔或12色小胡蘿蔔就佔您每日價值的200%),還提供大量的纖維,類胡蘿蔔素和維生素K。 胡蘿蔔通過β-胡蘿蔔素和α-胡蘿蔔素獲得維生素A,防止細胞增殖-也就是摧毀癌細胞並創造新的血管。櫻桃的抗氧化劑含量也很高,並提供維生素C和鉀。 酸和甜櫻桃含有賦予其抗氧化能力的植物化學物質,酸櫻桃具有更多的抗氧化能力。 酸櫻桃還提供維生素A。櫻桃中的花青素和花青素可以降低患結腸癌的風險。在鮭魚 (Salmon),鯖魚和鳳尾魚等肥膩魚類中發現的omega-3具有抗癌功效。魚中的omega-3可以將腫瘤大小降低60%至70%,並將腫瘤數量減少30%。每週食用脂肪魚的婦女,其罹患腎細胞癌的風險降低了44% 。咖啡對健康有益,例如核黃素和高濃度的抗氧化劑。 豆類吃得越多,與癌症的抵抗力就越強。 豆類包括 芸豆,黑豆,紅扁豆和 黃豌豆等豆類。這些豆類可以提供大量的纖維,蛋白質和葉酸。大多數堅果都具有抗癌功效,但是核桃仁能贏得大獎。 核桃提供必需脂肪酸,以及維生素E和多酚。核桃是多酚的最佳來源之一,並具有抗氧化和抗發炎的功效,可以抗擊癌症,心血管疾病和神經退行性疾病。 番茄富含維生素C,維生素A(來自β-胡蘿蔔素)和鉀。番茄還可以提供有益心臟健康的抗氧化劑和類胡蘿蔔素,番茄紅素。大蒜對你的身體很好。 大蒜的主要抗癌特性包括抗生素和抗真菌化合物大蒜素,黃酮類化合物以及硒和烯丙基硫化物,它們都有助於阻止或修復癌細胞對DNA的損害。柑橘類水果超級健康,並具有很大的抗癌功效。柑橘類水果攝入量較高的參與者患口腔和咽癌的風險降低了50%。 葡萄柚這种紅寶石色的水果是抗癌食品庫中的重要補充。 葡萄柚含有大量的維生素C,纖維,有益的植物化學物質,類黃酮和類胡蘿蔔素。蔓越莓 (Cranberry) 的好處遠遠不止是為蔓延性的UTI喝蔓越莓汁。 蔓越莓有很多好東西,例如維生素C,纖維,類黃酮,熊果酸,苯甲酸和羥基肉桂酸。紅甘藍菜是我們名單上最後的十字花科蔬菜,是您盤子裡的絕妙補充。 紅甘藍提供花青素和多酚。白菜都具有抗氧化和抗炎特性,可以預防與氧化應激相關的疾病,例如癌症。 .   […]

伊州今天新確診 1795例/科學家競相研究印度新冠病毒新變種

(美南新聞記者/泉深/報道)伊利諾州公共衛生部門在今天報告新的COVID-19病例有1,795例,迄今共有1,359,748人感染, 今天死於新冠疾病的人數增加了26例, 迄今共有22,285人死亡, 昨天有73345 人注射了COVID-19疫苗, 開始到現在已經注射了10,110,969劑。截至11日止,全州3386張ICU病床有780 是可使用的, COVID-19患者佔了17.88%。 全州共有5,649台呼吸機,其中4,252台可用,COVID-19患者使用的呼吸機為17.61%。

西北大學醫學家:疫苗不會損傷孕婦胎盤

(芝加哥時報/快訊)西北大學研究人員對懷孕期間接種疫苗的婦女進行了研究,他們的新數據發現,沒有證據表明疫苗會損傷胎盤。這份11日發表在婦產科雜誌上的新發現,可能有助於將焦點從懷孕期間疫苗是否安全轉移到如何接種疫苗能更好的保護母親和嬰兒上來。

芝加哥偉大的建築師詹恩車禍亡故 可以會改變湯普森中心的命運嗎?

(芝加哥時報/快訊)建築設計師赫爾穆特·詹恩(Helmut Jahn)在西郊的自行車事故中意外喪生,他的離去不僅引發了芝加哥人的哀悼,還有可能改變原本受爭議的湯普森中心的命運。目前,詹恩的同名公司和保護組織仍在努力讓詹姆斯·r·湯普森中心(James R. Thompson Center)從被掛牌出售後可能被推倒的命運中拯救出來。

家長請注意:芝加哥20日起對12歲以上兒童注射輝瑞疫苗

(芝加哥時報/快訊)芝加哥衛生部門負責人艾莉森·阿瓦迪(Allison Arwady)博士今天說:“美國食品藥品監督管理局已批准了對12歲及12歲以上的兒童使用輝瑞疫苗。依最新數據表明,這種疫苗對兒童安全有效,不僅可以保護我們的孩子,還可以保護他們的家人和社區, 所以從周四開始,12歲及12歲以上的孩子可以在芝加哥的站點接受針對COVID的疫苗接種。

美國汽車協會:芝加哥每加侖汽油價格將上漲!

   (芝加哥時報/快訊)美國汽車協會(American Automobile Association–AAA )發言人莫莉·哈特(Molly Hart)今晚說:“由於大多數美國人重回道路開車, 所以汽油漲價勢在必行,你必須回顧一下我們在2019年的狀況就會知道,芝加哥的價格在2019年為3.40美元。在大流行期間,價格大幅下跌,現在又回升了。”

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