芝加哥時報

自2024年就任休士頓市長以來，John Whitmire（惠德邁）以其超過半世紀的公共服務經驗，帶領全美第四大城市面對財政挑戰、公共安全、基礎建設與經濟發展等多重課題，展現卓越領導能力，交出亮眼成績單。

( 芝加哥時報 / 專欄作者 / 艾野 / 評析 ）面對保險業多年來持續攀升的費率，伊州議會5月29日終於通過SB 714與HB 4273法案，賦予州政府監管機構否決不合理調漲的實質權力，此舉標誌著伊州在保險監管政策上的重大轉變，目的是回應過去幾年消費者面臨的保險費用快速上漲問題。這一轉變正如西方諺語所言：「魔鬼藏在細節裡」，過去保險公司往往利用複雜的精算細節掩蓋利潤結構，如今法案落實，正是將這些隱形成本攤在陽光下檢視。

（芝加哥時報訊）“亂套就在一瞬間，最近2歲半的老大在學習一些自理能力，有時很棒有時會很糟糕，糟糕的時候碰上才6個月的老二也在鬧，瞬間就會讓人狂躁……”彤彤媽對時代周報記者訴說著身為二胎媽媽的煩惱。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）伊利諾州擁有眾多隱藏於森林與濕地間的自然瑰寶，這些步道不僅為芝加哥都會區居民提供了絕佳的休憩場所，更展現了該地區獨特的冰川地質與豐富生態。為了幫助熱愛戶外活動的讀者規劃週末行程，本文特別整理了萊克郡與麥克亨利郡境內，十個各具特色的健行秘境。這些步道涵蓋了從湖濱斷崖到古老沼澤的多樣地形，無論是尋求寧靜的自然觀察，或是希望挑戰體能的長距離健行，皆能在這些保護區中找到理想的空間。

（芝加哥時報訊）中國有非常多的古城，有些成了流水線上的“古鎮體驗卡”，有些成了霓虹閃爍的商業景區。在福建，有這麼一座古城被認為古早感最重，不及泉州煙火沸騰，也不及廈門現代精緻，卻是一座充滿活人感的閩南大院。

真正能瘦下來的人，要找到「能持續」的方法 【美南新聞韋霓特稿】 每年一到夏天，「減肥」、「燃脂」、「瘦肚子」幾乎成為許多人最常搜尋的健康關鍵字。有人瘋狂跑步、有人開始跳有氧，也有人投入高強度間歇訓練（HIIT），但真正能持續瘦下來的人，往往不是運動最激烈的人，而是找到適合自己生活節奏的人。

風光明媚的旅遊勝地夏威夷日前驚傳一椿罕聞的連環殺人案，一名殘暴的三十六歲嫌犯貝克在殺害三名耆老後畏罪藏身洞穴中，引發長達三天的警民搜捕，最終警方成功的在島嶼一處幽壑內將其緝捕歸案，結束了當地陷入恐慌的情緒,重新塑造了社會的寧靜。

日前在中美文經協會網上的群組上，看到韋玉莉 Lily副祕書長和譚志強先生，討論伶丁洋，南宋民族英雄文天祥，被元廷所俘坐船經過惶恐灘、伶丁洋，再登陸被押去大都囚禁 ⋯ 零丁洋又稱伶仃洋，是珠江入海口處的河口灣，介於廣東、香港、澳門之間，文天祥這一首《過零丁洋》言志詩留傳千古，零丁洋也因此聲名大噪。由此也引起筆者對各人的人生價值觀的不同，有所感觸，寫一寫説一説。

( 芝加哥時報 / 專欄作者 / 艾野 / 特稿 ）芝加哥地區的電費又要漲價了, 原因是伊州電網現代化建設影响所造成的, 隨著夏季高溫腳步臨近，伊利諾州電力公司（ComEd）正式對外發布最新的電力供給費率調整公告，該變動將自6月1日起正式生效。

它低碳水、高纖維、富含好脂肪，看科學研究如何揭示 (美南新聞韋霓特稿)  在營養學的世界裡，酪梨並不只是水果，而更像是一種「營養結構的代表」。它的特點非常鮮明：低碳水、高脂肪、高纖維。與一般水果不同，酪梨的脂肪主要來自單元不飽和脂肪酸（MUFA），尤其是油酸（oleic acid），這種脂肪與橄欖油類似，被認為對心血管具有保護作用。

( 芝加哥時報 / 快訊 ）一場震撼人心、規模空前的大型戶外夕陽瑜伽盛會昨日在芝加哥富勒頓大道（Fullerton Avenue）附近的密西根湖畔草坪圓滿落幕。數以千計的瑜伽愛好者攜帶瑜伽墊，在草坪上整齊排列成數百排，面向波光粼粼的廣闊湖面，在蔚藍的天空、翱翔的彩色風箏以及左側雄偉的芝加哥城市天際線交相輝映下，共同完成了這場令人難忘的集體身心療癒之旅。